ТОП вредных советов от похмелья

После продолжительной и обильной вечеринки, утром могут возникнуть неприятные симптомы, связанные с высокой концентрацией метаболитов этилового спирта в организме. Постоянное употребление алкоголя приводит к тому, что организм уже не может справиться с его расщеплением и выведением. Это может привести к развитию серьезных проблем, таких как головная боль, головокружение, расстройства ЖКТ, диарея, тошнота, рвота, жажда, сухость во рту, потливость, тремор и так далее.

В интернете обилие советов о том, что делать при похмелье. Однако многие из них являются неправильными и могут только ухудшить ситуацию. В следующем списке представлены топ-5 ошибочных советов при похмелье.

1. Похмелиться. После употребления алкоголя организму требуется время, чтобы полностью очиститься от него. Человек, страдающий от похмелья, не должен допускать дальнейшего употребления алкоголя, так как это может указывать на наличие абстинентного синдрома. Если вы чувствуете облегчение после выпивания кружки пива при похмелье, возможно, у вас есть проблема с зависимостью от алкоголя. В таком случае рекомендуется обратиться к наркологу и пересмотреть свою позицию по отношению к алкоголю в целом.
2. Сходить в спортзал. Иногда рекомендуют выплеснуть токсины из организма через серьезную физическую нагрузку. Однако такая активность может оказаться негативной для общего состояния организма. Во время похмелья организм уже перегружен и активно избавляется от продуктов распада алкоголя. Физическая нагрузка только усугубит ситуацию и может повредить сердце, печень и почки. Вместо этого, будет полезнее совершить небольшую прогулку на свежем воздухе без излишней нагрузки. То же самое относится и к посещению бани.
3. Попариться в баньке. Этот совет может помочь в случае, если организм молодой и не страдает от хронических заболеваний. Однако резкие перепады температуры могут усилить симптомы похмелья и в некоторых случаях даже привести к серьезным заболеваниям, таким как инфаркт или инсульт. Более разумное решение — принять теплый душ.
4. Поесть, даже если не хочется. Организму действительно нужна энергия и питательные вещества при похмелье. Легкий перекус, бульон или рассол являются хорошей помощью. Однако следует избегать тяжелой, жирной, слишком соленой или сладкой пищи, чтобы не перегружать желудочно-кишечный тракт. Обязательно позаботьтесь о своей печени.
5. Принимать таблетки. Бесконтрольный прием лекарств всегда не рекомендуется. Особая осторожность должна быть соблюдена при приеме препаратов при похмелье. Обычные обезболивающие в сочетании с алкоголем могут вызывать нарушение работы внутренних органов. Сорбенты следует принимать только отдельно от других лекарств. Любые препараты против рвоты и противосудорожные должен назначать только врач.

Не стоит забывать о том, что при похмелье лучше обратиться к профессионалу. Только он сможет предложить наиболее эффективные и безопасные методы облегчения состояния. Специалисты клиники «Новая жизнь» помогут выйти из состояния похмелья и вернуться к здоровой жизни.